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5 raisons de dormir nu (non, elles ne sont pas grossières)
Ce n’est pas un secret que le sommeil tient un rôle important dans notre santé. Si on ne dort pas assez, notre corps commence...
Des insomnies toute la nuit ? 6 astuces pour un sommeil...
Vous êtes-vous déjà levé en ayant le sentiment d’être épuisé à cause des insomnies? Peut-être passez-vous des heures dans votre lit, mais avez-vous l’impression...
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Un thé à la peau de banane ? Si vous êtes sujet au désordre affectif saisonnier, aussi connu sous le nom de « dépression hivernale...
Ces choses supposées “bonnes” abîment en réalité votre peau
Tout le monde veut avoir une jolie peau. Nous sommes bombardés de messages marketing nous disant ce que nous devons faire pour conserver un...
Un en-cas délicieux pour éviter une pression artérielle trop élevée (et...
Souvent surnommée « le tueur silencieux », la pression artérielle trop élevée touche un adulte sur trois. Il est impératif de tester sa pression artérielle de...
Souffrez-vous de myoclonie du sommeil ? Qu’est-ce que cela signifie ?
Il est probable que vous ignoriez si vous avez des spasmes pendant votre sommeil. Tout comme une personne qui parle pendant son sommeil et...
7 étranges astuces secrètes à appliquer avant de vous coucher pour...
Le pouvoir d’une bonne nuit de sommeil est souvent sous-estimé, mais jamais il ne peut jamais être surestimé. Nous passons environ un tiers de...
Devriez-vous dormir plus ou moins en hiver?
La neige au-dehors, la chaleur de votre lit, les nuits froides et les matins sombres donnent envie de s'attarder au lit. Selon les données...
Vous ne dormez pas assez ? Votre cerveau pourrait bien se...
Lorsque les êtres humains manquent de
sommeil, ils peuvent présenter un certain nombre de symptômes. Parmi ces
troubles inquiétants, mentionnons : un manque d'attention et de...
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