Tag: dormir

Faites ceci avant d’aller au lit : 6 routines du soir...

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  Il est vrai que se donner à fond pour assurer le succès de son entreprise signifie qu’il faut parfois faire des sacrifices dans sa...

5 raisons de dormir nu (non, elles ne sont pas grossières)

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Ce n’est pas un secret que le sommeil tient un rôle important dans notre santé. Si on ne dort pas assez, notre corps commence...

Des insomnies toute la nuit ? 6 astuces pour un sommeil...

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Vous êtes-vous déjà levé en ayant le sentiment d’être épuisé à cause des insomnies? Peut-être passez-vous des heures dans votre lit, mais avez-vous l’impression...

Cette recette de thé à la peau de banane peut vous...

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Un thé à la peau de banane ? Si vous êtes sujet au désordre affectif saisonnier, aussi connu sous le nom de « dépression hivernale...

Ces choses supposées “bonnes” abîment en réalité votre peau

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Tout le monde veut avoir une jolie peau. Nous sommes bombardés de messages marketing nous disant ce que nous devons faire pour conserver un...

Un en-cas délicieux pour éviter une pression artérielle trop élevée (et...

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Souvent surnommée « le tueur silencieux », la pression artérielle trop élevée touche un adulte sur trois. Il est impératif de tester sa pression artérielle de...

Souffrez-vous de myoclonie du sommeil ? Qu’est-ce que cela signifie ?

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Il est probable que vous ignoriez si vous avez des spasmes pendant votre sommeil. Tout comme une personne qui parle pendant son sommeil et...

7 étranges astuces secrètes à appliquer avant de vous coucher pour...

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Le pouvoir d’une bonne nuit de sommeil est souvent sous-estimé, mais jamais il ne peut jamais être surestimé. Nous passons environ un tiers de...

Devriez-vous dormir plus ou moins en hiver?

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La neige au-dehors, la chaleur de votre lit, les nuits froides et les matins sombres donnent envie de s'attarder au lit. Selon les données...

Vous ne dormez pas assez ? Votre cerveau pourrait bien se...

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Lorsque les êtres humains manquent de sommeil, ils peuvent présenter un certain nombre de symptômes. Parmi ces troubles inquiétants, mentionnons : un manque d'attention et de...