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25 bonnes raisons de sourire plus souvent

Nous voulons tous et toutes rendre le monde meilleur. Il y a quelque chose de simple que nous pouvons tous faire pour...

Préparez-vous pour l’automne en suivant ces 5 étapes

Alors que l'été touche bientôt à sa fin, nombre d'entre nous sont dans un état de déni. Surtout pour ceux d'entre nous...

7 étranges astuces secrètes à appliquer avant de vous coucher pour...

Le pouvoir d’une bonne nuit de sommeil est souvent sous-estimé, mais jamais il ne peut jamais être surestimé. Nous passons environ un...

Comment devenir une personne ayant de bonnes habitudes

Développer des habitudes saines ne semble pas devoir être quelque chose de difficile. Et pourtant, il est facile de se dire que...

10 signes prouvant que vous mangez « par émotion »

Commençons par dire que l’alimentation émotionnelle a souvent mauvaise presse. Et pourtant, une grande partie de notre alimentation est émotionnelle. Pensez aux...

9 choses à faire pour soulager les douleurs articulaires matinales

Vous réveillez-vous le matin avec l'impression qu’un camion vous a roulé dessus pendant votre sommeil ? Les raideurs et les douleurs articulaires...

Comment faire confiance à votre corps ? Mangez ce que vous...

Que se passerait-il si vous demandiez à votre corps ce qu'il veut manger pour le dîner ? Sérieusement. Par exemple, si vous...

Les meilleures positions de sommeil pour définitivement éliminer les douleurs dorsales

Selon l'étude internationale Global Burden of Disease, les lombalgies sont la principale cause d'invalidité dans le monde. Une des choses les plus...

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Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés...

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Soyons clairs : travailler depuis le confort de son propre foyer et selon son propre horaire est une expérience agréable. La distance n'est plus un...

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Beaucoup d’entre vous utilisent peut-être du bicarbonate de soude chez eux depuis des années sans même savoir ce que c’est. Nous avons un peu...

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5 huiles essentielles de plantes dont il est prouvé qu’elles tuent...

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