Méditation
Ces 6 postures de yoga feront baisser votre pression artérielle (presque)...
Le yoga a un profond impact sur votre santé : il vous aide à gérer votre stress et à rendre votre corps plus fort....
Des insomnies toute la nuit ? 6 astuces pour un sommeil...
Vous êtes-vous déjà levé en ayant le sentiment d’être épuisé à cause des insomnies? Peut-être passez-vous des heures dans votre lit, mais avez-vous l’impression...
Fatigue oculaire, yeux gonflés ? Voici 6 exercices de yoga oculaire...
On dit que les yeux sont les fenêtres de l’âme. Ne serait-il dès lors pas logique que nous leur accordions un peu d’attention ? Si...
Des difficultés à vous concentrer au travail ? Essayez la méditation...
Avant de me mettre à la méditation, j'avais beaucoup de mal à me concentrer sur certaines choses. J'ai toujours lutté contre l'anxiété...
Une étude démontre que le yoga peut soulager certains symptômes de...
Partout dans le monde, plus de deux millions de personnes sont atteintes de la sclérose en plaques (SEP). Cette maladie se caractérise par une...
7 choses qui peuvent déclencher un trouble bipolaire
Le trouble bipolaire, autrefois appelé trouble maniaco-dépressif, peut être
considéré comme une sorte de montagnes russes mentales et émotionnelles dont on
ne peut pas...
Une méthode scientifique à appliquer chaque matin pour améliorer votre pleine...
Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés...
9 choses agréables pouvant survenir au milieu de cette crise
Ces jours-ci, un simple coup d'œil sur les infos peut plonger n'importe qui dans une spirale de désespoir. Nous devons célébrer les...
Cette année, faites la paix avec vous-même
La Nouvelle Année apporte avec elle l'occasion de faire des changements indispensables dans votre vie. L'une des résolutions les plus importantes que...
Vous avez besoin de passer plus de temps seul. La science...
Peut-être n’avez-vous pas envie de
faire une pause dans votre vie, mais votre cerveau, lui, en a besoin. Chaque
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