Tag: respiration

Pas le temps pour la méditation ? Voici 5 exercices de...

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La méditation "Pleine conscience" est devenu un concept à la mode et sa popularité semble progresser de jour en jour. Il est facile de...

Comment perdre un peu de ventre pendant la période des fêtes...

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Les fêtes approchent et vous cherchez probablement un moyen de perdre du poids avant la nouvelle année ou, à tout le moins, d'éviter de...

La meilleure façon de respirer pour déstresser

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Le stress est la défense naturelle de votre corps contre le danger. Il incite le corps à se battre ou à fuir. En période...

La meilleure façon de respirer pour garantir une santé optimale

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Respirer est l'une des choses les plus naturelles que nous faisons. En réalité, on peut dire que notre corps le fait pour nous, même...

Comment éliminer naturellement le mauvais mucus thoracique

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Être malade n’est pas agréable et lutter contre la congestion de la poitrine tout en crachant du mucus et en luttant contre un mal...

Ce que votre salive dit de votre santé

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Si les yeux sont les fenêtres de l'âme, alors la salive est le miroir du corps. Elle révèle beaucoup de choses sur votre bien-être...

7 étranges astuces secrètes à appliquer avant de vous coucher pour...

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Le pouvoir d’une bonne nuit de sommeil est souvent sous-estimé, mais jamais il ne peut jamais être surestimé. Nous passons environ un tiers de...

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Cet exercice ne vous prendra que deux minutes et réduira vos...

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Avez-vous déjà pris le temps de vous demander ce que vous alliez faire de toutes ces minutes qui composent une journée ? Si vous êtes...

4 manières d’améliorer votre énergie et votre concentration (grâce au pranayama)

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Au premier abord, on pourrait se demander pourquoi qui que ce soit aurait besoin de travailler sa respiration. Après tout, respirer n’est-il pas quelque...