Tag: stress

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Le yoga a un profond impact sur votre santé : il vous aide à gérer votre stress et à rendre votre corps plus fort....

13 postures de yoga à prendre assis à votre bureau

La pratique pourtant ancienne du yoga a très certainement évolué au 21e siècle afin de répondre à nos longues journées de travail, assis derrière...

Des insomnies toute la nuit ? 6 astuces pour un sommeil...

Vous êtes-vous déjà levé en ayant le sentiment d’être épuisé à cause des insomnies? Peut-être passez-vous des heures dans votre lit, mais avez-vous l’impression...

12 façons de préserver ta santé mentale pendant les Fêtes

Bien que les fêtes puissent apporter beaucoup de joie et de bonheur, pour beaucoup de gens, elles peuvent être plutôt pénibles pour la santé...

Des difficultés à vous concentrer au travail ? Essayez la méditation...

Avant de me mettre à la méditation, j'avais beaucoup de mal à me concentrer sur certaines choses. J'ai toujours lutté contre l'anxiété...

6 façons d’éliminer naturellement ce bouton de fièvre sur vos lèvres

Le bouton de fièvre, aussi appelé herpès buccal, est un douloureux bouton situé sur les lèvres et autour de la bouche et...

Mettre fin à l’inflammation en 9 étapes

L'inflammation n'est pas quelque chose que l'on peut voir. Pourtant, elle est capable de dévaster votre corps en silence et de vous...

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Ces 16 émotions peuvent réduire l’inflammation (et 9 façons de les...

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La meilleure façon de respirer pour déstresser

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Le chocolat noir et vos Intestins : le verdict final

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