Tag: anxiété

6 choses à boire et à manger durant votre ménopause

Mesdames : nous avons tous connu les hauts et les bas inhérents à notre cycle menstruel. Entre les crampes et les sautes d'humeur, nous rêvons...

Ces 6 postures de yoga feront baisser votre pression artérielle (presque)...

Le yoga a un profond impact sur votre santé : il vous aide à gérer votre stress et à rendre votre corps plus fort....

Des insomnies toute la nuit ? 6 astuces pour un sommeil...

Vous êtes-vous déjà levé en ayant le sentiment d’être épuisé à cause des insomnies? Peut-être passez-vous des heures dans votre lit, mais avez-vous l’impression...

Cette recette de thé à la peau de banane peut vous...

Un thé à la peau de banane ? Si vous êtes sujet au désordre affectif saisonnier, aussi connu sous le nom de « dépression hivernale...

Les 7 principaux bienfaits du magnésium pour votre santé

Le magnésium est intimement lié à plus de 600 réactions chimiques dans votre corps, parmi lesquelles la métabolisation des aliments, la transmission des impulsions...

La meilleure façon de respirer pour déstresser

Le stress est la défense naturelle de votre corps contre le danger. Il incite le corps à se battre ou à fuir....

Ce remède naturel contre le stress est également excellent pour votre...

L'ashwagandha (ou ginseng indien) est une herbe adaptogène utilisée depuis des milliers d'années par l’antique médecine ayurvédique afin de soigner différentes conditions...

Une méthode scientifique à appliquer chaque matin pour améliorer votre pleine...

Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés...

8 plantes de jardin qui améliorent naturellement votre humeur

De nos jours, dans notre monde rempli de stress, il est difficile de rester tout le temps de bonne humeur. Le travail...

18 aliments qui rendent heureux

Voici un bon sujet de réflexion : vu que la santé intestinale est liée au cerveau, il y a de fortes chances...

3 manières de boire du bicarbonate de soude pour être en...

Beaucoup d’entre vous utilisent peut-être du bicarbonate de soude chez eux depuis des années sans même savoir ce que c’est. Nous avons un peu...

Luttez contre l’Inflammation grâce à cet Élixir Matinal au Curcuma et...

Commencer la journée avec votre routine matinale pourrait être tout ce dont vous avez besoin. Un peu de yoga, de méditation peut-être, une douche,...

7 Aliments Qui Font Que Votre Urine Sent Mauvais (Est-Ce Bon...

Pour beaucoup d’entre nous, cela peut paraître un peu dégoûtant d’en parler, mais notre urine peut en fait nous dire plusieurs choses importantes à...

5 huiles essentielles de plantes dont il est prouvé qu’elles tuent...

Les huiles essentielles et l’aromathérapie peuvent aider à guérir le cancer, y compris en soulageant le stress et en apportant un soutien émotionnel. Toutefois,...

Le chocolat noir et vos Intestins : le verdict final

En raison de méthodes de transformation mauvaises pour la santé, le chocolat s’est forgé une réputation de « malbouffe ». Bien que les barres chocolatées sur...

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Nous sommes tous passés par là : entre le travail et votre vie personnelle, le stress commence à grimper en flèche, ce qui conduit à...

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Beaucoup d’entre nous ont des habitudes matinales qui sont excellentes pour la santé : une méditation matinale, quelques postures de yoga, un petit tour du...

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Il est juste de dire que nous sommes vraiment très dépendants de nos dents. Sans elles, il serait en effet très difficile de mâcher...

14 signes d’AVC que vous ne devriez JAMAIS ignorer

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Ajoutez ces 3 ingrédients à votre thé vert

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