Tag: anxiété

10 signes que les fêtes vous stressent (et ce que vous...

Il est facile de se laisser happer par les fêtes. La pression pour trouver le cadeau parfait, les déplacements à faire pendant la période...

6 choses à boire et à manger durant votre ménopause

Mesdames : nous avons tous connu les hauts et les bas inhérents à notre cycle menstruel. Entre les crampes et les sautes d'humeur, nous rêvons...

Ces 6 postures de yoga feront baisser votre pression artérielle (presque)...

Le yoga a un profond impact sur votre santé : il vous aide à gérer votre stress et à rendre votre corps plus fort....

Des insomnies toute la nuit ? 6 astuces pour un sommeil...

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Cette recette de thé à la peau de banane peut vous...

Un thé à la peau de banane ? Si vous êtes sujet au désordre affectif saisonnier, aussi connu sous le nom de « dépression hivernale...

Les 7 principaux bienfaits du magnésium pour votre santé

Le magnésium est intimement lié à plus de 600 réactions chimiques dans votre corps, parmi lesquelles la métabolisation des aliments, la transmission des impulsions...

La meilleure façon de respirer pour déstresser

Le stress est la défense naturelle de votre corps contre le danger. Il incite le corps à se battre ou à fuir....

Ce remède naturel contre le stress est également excellent pour votre...

L'ashwagandha (ou ginseng indien) est une herbe adaptogène utilisée depuis des milliers d'années par l’antique médecine ayurvédique afin de soigner différentes conditions...

Une méthode scientifique à appliquer chaque matin pour améliorer votre pleine...

Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés...

8 plantes de jardin qui améliorent naturellement votre humeur

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Pour beaucoup d’entre nous, cela peut paraître un peu dégoûtant d’en parler, mais notre urine peut en fait nous dire plusieurs choses importantes à...

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Le chocolat noir et vos Intestins : le verdict final

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Il est juste de dire que nous sommes vraiment très dépendants de nos dents. Sans elles, il serait en effet très difficile de mâcher...

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