Tag: anxiété

Comment réduire sa pression artérielle grâce à l’huile de sésame (et...

0
De nos jours, de nombreuses informations contradictoires au sujet des graisses circulent. Sont-elles bonnes pour nous ou non ? Entraînent-elles des maladies cardiaques ou, au...

10 signes que les fêtes vous stressent (et ce que vous...

0
Il est facile de se laisser happer par les fêtes. La pression pour trouver le cadeau parfait, les déplacements à faire pendant la période...

6 choses à boire et à manger durant votre ménopause

0
Mesdames : nous avons tous connu les hauts et les bas inhérents à notre cycle menstruel. Entre les crampes et les sautes d'humeur, nous rêvons...

Ces 6 postures de yoga feront baisser votre pression artérielle (presque)...

0
Le yoga a un profond impact sur votre santé : il vous aide à gérer votre stress et à rendre votre corps plus fort....

Des insomnies toute la nuit ? 6 astuces pour un sommeil...

0
Vous êtes-vous déjà levé en ayant le sentiment d’être épuisé à cause des insomnies? Peut-être passez-vous des heures dans votre lit, mais avez-vous l’impression...

Cette recette de thé à la peau de banane peut vous...

0
Un thé à la peau de banane ? Si vous êtes sujet au désordre affectif saisonnier, aussi connu sous le nom de « dépression hivernale...

Les 7 principaux bienfaits du magnésium pour votre santé

0
Le magnésium est intimement lié à plus de 600 réactions chimiques dans votre corps, parmi lesquelles la métabolisation des aliments, la transmission des impulsions...

La meilleure façon de respirer pour déstresser

0
Le stress est la défense naturelle de votre corps contre le danger. Il incite le corps à se battre ou à fuir. En période...

Ce remède naturel contre le stress est également excellent pour votre...

0
L'ashwagandha (ou ginseng indien) est une herbe adaptogène utilisée depuis des milliers d'années par l’antique médecine ayurvédique afin de soigner différentes conditions médicales. Elle...

Une méthode scientifique à appliquer chaque matin pour améliorer votre pleine...

0
Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés du yoga,...