Pourquoi le soleil d’hiver est-il si important pour votre santé ?
Bien qu'on ait appris à la plupart d'entre nous à craindre le soleil, une exposition modérée au soleil est indispensable. Tandis que les journées...
Voici 6 choses à faire cette année plutôt que de prendre...
Voici venues une nouvelle année et son inévitable liste de résolutions de Nouvel An. Une nouvelle page blanche, une nouvelle toile vierge, un nouveau...
Les meilleures positions de sommeil pour définitivement éliminer les douleurs dorsales
Selon l'étude internationale Global Burden of Disease, les lombalgies sont la principale cause d'invalidité dans le monde. Une des choses les plus intéressantes qu’a...
6 signes montrant que vous pourriez souffrir d’anémie (et comment y...
L'anémie est une maladie du sang qui touche, selon l’Organisation Mondiale de la Santé, 25% de la population mondiale. Bien qu'il existe différents types...
Si vous vous sentez tout le temps fatigué, voici les 10...
Qu’il vous soit difficile de vous lever le matin ou que vous souffriez d’un coup de bambou au bureau quelques heures avant de rentrer...
Cet exercice ne vous prendra que deux minutes et réduira vos...
Avez-vous déjà pris le temps de vous demander ce que vous alliez faire de toutes ces minutes qui composent une journée ? Si vous êtes...
5 signes prouvant que vous devriez aligner vos chakras aussi vite...
Si vous vous sentez épuisé, que vous manquez d’énergie, que vous êtes déprimé ou en mauvaise santé, il est possible que vos chakras ne...
8 points d’acupression pour combattre l’insomnie, la dépression et bien plus...
Vous pouvez le demander à n’importe quel praticien de l’ acupression : le corps est traversé de points qui, une fois stimulés de la...
5 manières qu’a le jeûne de régénérer votre lucidité, votre endurance...
Il y a quelques années, j’ai décidé d’entreprendre un jeûne de 72 heures. C’était une espèce d’exercice spirituel et une manière de rester à...
4 manières d’améliorer votre énergie et votre concentration (grâce au pranayama)
Au premier abord, on pourrait se demander pourquoi qui que ce soit aurait besoin de travailler sa respiration. Après tout, respirer n’est-il pas quelque...
