Tag: sommeil

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7 étranges astuces secrètes à appliquer avant de vous coucher pour...

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Le pouvoir d’une bonne nuit de sommeil est souvent sous-estimé, mais jamais il ne peut jamais être surestimé. Nous passons environ un tiers de...

Les meilleures positions de sommeil pour définitivement éliminer les douleurs dorsales

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Selon l'étude internationale Global Burden of Disease, les lombalgies sont la principale cause d'invalidité dans le monde. Une des choses les plus intéressantes qu’a...

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