Tag: santé mentale
6 façons de prendre soin de votre santé mentale pendant les...
La période des Fêtes - Noël, Hanoukka, les célébrations du Nouvel An et tout le reste - peut être un grand moment de joie,...
Améliorez Votre Santé Cardiaque Grâce À Un Esprit Serein
La manière dont vous vous sentez mentalement, ou votre santé mentale, influence votre santé cardiaque. N’importe qui peut apprendre à avoir une disposition d’esprit...
Pratiquer 200 minutes de marche par semaine améliore la santé mentale
Il semble que faire de l’exercice peut bénéficier à bien plus que votre corps. Des recherches suggèrent que la marche, en particulier, pourrait améliorer...
10 signes que les fêtes vous stressent (et ce que vous...
Il est facile de se laisser happer par les fêtes. La pression pour trouver le cadeau parfait, les déplacements à faire pendant la période...