Tag: relaxation
Stressé en vacances? Voici comment apprendre à se relaxer.
Vous arrive-t-il d'être stressé en vacances? Avant, je m’inquiétais tout le temps en vacances. L'anxiété a toujours fait partie de ma vie, et bien...
Cet exercice ne vous prendra que deux minutes et réduira vos...
Avez-vous déjà pris le temps de vous demander ce que vous alliez faire de toutes ces minutes qui composent une journée ? Si vous êtes...
5 postures de Yoga pour révolutionner votre vie sexuelle
Tout le monde peut avoir des relations sexuelles sans y accorder plus d’importance que cela. Mais, pourquoi ne pas plutôt choisir d’entretenir des relations...
Comment Est-ce que Vous Gérez Votre Stress ?
Le stress est un tueur silencieux qui surgit sans crier gare et s'accumule au gré de petits évènements jusqu'à vous accabler. La liste des...
7 façons d’augmenter naturellement les ondes gamma dans le cerveau (et...
Votre cerveau est un organe sacrément impressionnant. Tellement impressionnant, en fait, qu’il n’existe aucun autre organe sur Terre aussi complexe que le cerveau humain....
Pas le temps pour la méditation ? Voici 5 exercices de...
La méditation "Pleine conscience" est devenu un concept à la mode et sa popularité semble progresser de jour en jour. Il est facile de...