Tag: meditation

Cette année, faites la paix avec vous-même

La Nouvelle Année apporte avec elle l'occasion de faire des changements indispensables dans votre vie. L'une des résolutions les plus importantes que...

12 façons de rester sain d’esprit pendant les Fêtes

Bien que les fêtes puissent apporter beaucoup de joie et de bonheur, pour beaucoup de gens, elles peuvent être plutôt pénibles pour la santé...

Vous avez besoin de passer plus de temps seul. La science...

Peut-être n’avez-vous pas envie de faire une pause dans votre vie, mais votre cerveau, lui, en a besoin. Chaque jour, il est surchargé des...

Vous ne dormez pas assez ? Votre cerveau pourrait bien se...

Lorsque les êtres humains manquent de sommeil, ils peuvent présenter un certain nombre de symptômes. Parmi ces troubles inquiétants, mentionnons : un manque d'attention...

Les signes de stress et d’épuisement et ce que vous pouvez...

Chut ! Ne prononcez pas ce mot qui commence par un S, cela pourrait vous stresser. Le corps humain est conçu pour gérer le...

Stressé en vacances? Voici comment apprendre à se relaxer.

Vous arrive-t-il d'être stressé en vacances? Avant, je m’inquiétais tout le temps en vacances. L'anxiété a toujours fait partie de ma vie, et bien...

Ces 6 postures de yoga feront baisser votre pression artérielle (presque)...

Le yoga a un profond impact sur votre santé : il vous aide à gérer votre stress et à rendre votre corps plus fort....

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Vous êtes-vous déjà levé en ayant le sentiment d’être épuisé ? Peut-être passez-vous des heures dans votre lit, mais avez-vous l’impression d’avoir à peine dormi ?...

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Si vous vous sentez épuisé, que vous manquez d’énergie, que vous êtes déprimé ou en mauvaise santé, il est possible que vos chakras ne...

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« Votre cerveau est plus vaste que le ciel et plus profond que les océans », écrivait la célèbre poétesse Emily Dickinson. Et, en effet, les...

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