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Ce que nous consommons le matin est très important car c’est sur quoi nous nous reposons pour nous fournir l’énergie nécessaire à nous faire...
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Vous réveillez-vous le matin avec l'impression qu’un camion vous a roulé dessus pendant votre sommeil ? Les raideurs et les douleurs articulaires sont courantes,...
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Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés du yoga,...