Tag: exercice

4 façons de donner un coup de fouet à votre santé...

Bien que la plupart des gens prennent de bonnes résolutions le 1er janvier, le printemps est le moment idéal pour mettre...

17 façons simples de garder la forme cet été

L'été est enfin arrivé, et pour beaucoup d'entre nous, cela signifie passer plus de temps au soleil. Pendant les mois les plus froids, il...

Ces 16 émotions peuvent réduire l’inflammation (et 9 façons de les...

Si vous lisez Horizon Bien-Être régulièrement, vous avez probablement appris beaucoup de choses sur les différents moyens de réduire l'inflammation dans le...

Pourquoi cette étrange souffrance dans vos orteils ?

À un moment ou à un autre de leur vie, la plupart des gens souffrent de crampes aux orteils. Et il n'y...

Brûlez deux fois plus de graisses en vous exerçant de cette...

Manger ou ne pas manger avant de faire de l'exercice le matin ? Cette question se pose depuis bien des années. Certains...

9 choses à faire pour soulager les douleurs articulaires matinales

Vous réveillez-vous le matin avec l'impression qu’un camion vous a roulé dessus pendant votre sommeil ? Les raideurs et les douleurs articulaires...

C’est le moment d’un grand nettoyage de printemps ! Perdez du...

L’hiver et son cortège de jours sombres touchent enfin à leur fin, et nos encombrants pulls et vestes disparaîtront bientôt avec eux. Ces derniers...

6 remèdes naturels pour les douleurs aux genoux

Mon pauvre père souffre terriblement des genoux. Depuis plus de quatre décennies, il exerce un métier très physique, qui lui a...

11 façons de diminuer vos risques de maladies chroniques grâce à...

Avec la nouvelle année, une nouvelle occasion de prendre des résolutions pour une meilleure santé vient de nous être offerte. Pour vous...

Des recherches récentes montrent que des modifications apportées au mode de...

Le cancer est une véritable menace et son nombre de cas ne fait que s’accroître. Selon les dernières estimations publiées par le...

3 manières de boire du bicarbonate de soude pour être en...

Beaucoup d’entre vous utilisent peut-être du bicarbonate de soude chez eux depuis des années sans même savoir ce que c’est. Nous avons un peu...

Luttez contre l’Inflammation grâce à cet Élixir Matinal au Curcuma et...

Commencer la journée avec votre routine matinale pourrait être tout ce dont vous avez besoin. Un peu de yoga, de méditation peut-être, une douche,...

7 Aliments Qui Font Que Votre Urine Sent Mauvais (Est-Ce Bon...

Pour beaucoup d’entre nous, cela peut paraître un peu dégoûtant d’en parler, mais notre urine peut en fait nous dire plusieurs choses importantes à...

5 huiles essentielles de plantes dont il est prouvé qu’elles tuent...

Les huiles essentielles et l’aromathérapie peuvent aider à guérir le cancer, y compris en soulageant le stress et en apportant un soutien émotionnel. Toutefois,...

Le chocolat noir et vos Intestins : le verdict final

En raison de méthodes de transformation mauvaises pour la santé, le chocolat s’est forgé une réputation de « malbouffe ». Bien que les barres chocolatées sur...

Vous n’arrivez pas à dormir ? Essayez cette tisane à la...

Nous sommes tous passés par là : entre le travail et votre vie personnelle, le stress commence à grimper en flèche, ce qui conduit à...

Les 19 bénéfices pour votre équilibre intérieur par ce tonique matinal...

Beaucoup d’entre nous ont des habitudes matinales qui sont excellentes pour la santé : une méditation matinale, quelques postures de yoga, un petit tour du...

Comment utiliser le vinaigre de cidre contre les infections dentaires (plus...

Il est juste de dire que nous sommes vraiment très dépendants de nos dents. Sans elles, il serait en effet très difficile de mâcher...

14 signes d’AVC que vous ne devriez JAMAIS ignorer

Agir rapidement quand vous vous retrouvez face à une personne venant d’être victime d’un AVC peut faire la différence entre...

Ajoutez ces 3 ingrédients à votre thé vert

Le Thé Vert est une excellente façon de débuter votre journée. Il est riche en antioxydant catéchine, améliore le flux sanguin et peut aider...