Tag: étirements

Top 5 des choses que vous devriez faire immédiatement en vous...

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Est-ce qu'il vous arrive de ne pas vous lever du bon pied? Si oui, vous pourriez passer le reste de la journée à être...

9 façons de garder vos articulations en bonne santé malgré l’âge

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Si vous êtes comme la plupart des gens, vous ne prêtez pas beaucoup d’attention à vos articulations jusqu'à ce qu’elles commencent à vous faire...

Pourquoi cette étrange souffrance dans vos orteils ?

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À un moment ou à un autre de leur vie, la plupart des gens souffrent de crampes aux orteils. Et il n'y a rien...

Oubliez les salons de massage et prenez vous-même soin de vos...

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Vos mains sont formidables. Elles peuvent vous servir à donner de l'amour, porter un nouveau-né, écrire un roman épique, préparer un délicieux repas, escalader...

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Un test simple pour vérifier si vous avez les pieds plats

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Avez-vous les pieds plats ? En gros, cela signifie que vous n'avez pas une voûte plantaire normale lorsque vous êtes debout. Allez-y, jetez un...

7 bienfaits de la souplesse sur votre santé (le 6ème va...

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Que vous restiez assis à votre bureau toute la journée ou que vous fassiez sans cesse du sport, une bonne façon d'éviter les blessures est d'augmenter...