Tag: Énergie

9 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez manger plus de chocolat...

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Le chocolat. L’un des aliments les plus réconfortants qui soient. Mordez dans une barre de chocolat et un vrai plaisir gustatif traverse toute votre...

Ne gaspillez plus ni eau ni savon ni énergie : voici...

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Toutes ces longues douches chaudes que vous prenez chaque matin font plus de mal que de bien à votre corps. Sans compter tout le...

Vous êtes tout le temps fatigué ? Cela pourrait être la...

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La thyroïde, cette petite glande en forme de papillon située dans votre cou, peut avoir un impact important sur de nombreuses fonctions corporelles. On...

13 postures de yoga à prendre assis à votre bureau

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La pratique pourtant ancienne du yoga a très certainement évolué au 21e siècle afin de répondre à nos longues journées de travail, assis derrière...

Des difficultés à vous concentrer au travail ? Essayez la méditation...

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Avant de me mettre à la méditation, j'avais beaucoup de mal à me concentrer sur certaines choses. J'ai toujours lutté contre l'anxiété et, enfant...

Pourquoi les femmes ont-elles besoin de plus de sommeil que les...

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Regardons les choses en face : la plupart des gens souffrent d'un manque de sommeil. Parfois même sans en avoir conscience. Souvent, un emploi...

Une méthode scientifique à appliquer chaque matin pour améliorer votre pleine...

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Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés du yoga,...

Devriez-vous dormir plus ou moins en hiver?

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Les températures plus fraîches provoquent souvent une diminution de l'énergie. Au fur et à mesure que les arbres perdent leurs feuilles et que les écureuils emmagasinent...

Une marche de 10 minutes par jour et voici ce qui...

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De plus en plus de gens se rendent au travail à pied ou à vélo... Saviez-vous qu’un peu de marche tous les jours peut...