Tag: anxiété

6 choses à boire et à manger durant votre ménopause

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Mesdames : nous avons tous connu les hauts et les bas inhérents à notre cycle menstruel. Entre les crampes et les sautes d'humeur, nous rêvons...

Ces 6 postures de yoga feront baisser votre pression artérielle (presque)...

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Le yoga a un profond impact sur votre santé : il vous aide à gérer votre stress et à rendre votre corps plus fort....

Des insomnies toute la nuit ? 6 astuces pour un sommeil...

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Vous êtes-vous déjà levé en ayant le sentiment d’être épuisé à cause des insomnies? Peut-être passez-vous des heures dans votre lit, mais avez-vous l’impression...

Cette recette de thé à la peau de banane peut vous...

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Un thé à la peau de banane ? Si vous êtes sujet au désordre affectif saisonnier, aussi connu sous le nom de « dépression hivernale...

Les 7 principaux bienfaits du magnésium pour votre santé

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Le magnésium est intimement lié à plus de 600 réactions chimiques dans votre corps, parmi lesquelles la métabolisation des aliments, la transmission des impulsions...

La meilleure façon de respirer pour déstresser

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Le stress est la défense naturelle de votre corps contre le danger. Il incite le corps à se battre ou à fuir. En période...

Ce remède naturel contre le stress est également excellent pour votre...

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Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés du yoga,...

8 plantes de jardin qui améliorent naturellement votre humeur

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18 aliments qui rendent heureux

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