Tag: anxiété
La meilleure façon de respirer pour déstresser
Le stress est la défense naturelle de votre corps contre le danger. Il incite le corps à se battre ou à fuir. En période...
Ce remède naturel contre le stress est également excellent pour votre...
L'ashwagandha (ou ginseng indien) est une herbe adaptogène utilisée depuis des milliers d'années par l’antique médecine ayurvédique afin de soigner différentes conditions médicales. Elle...
Une méthode scientifique à appliquer chaque matin pour améliorer votre pleine...
Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés du yoga,...
8 plantes de jardin qui améliorent naturellement votre humeur
De nos jours, dans notre monde rempli de stress, il est difficile de rester tout le temps de bonne humeur. Le travail quotidien de...
18 aliments qui rendent heureux
Voici un bon sujet de réflexion : vu que la santé intestinale est liée au cerveau, il y a de fortes chances que ce...
6 façons de prendre soin de votre santé mentale pendant les...
La période des Fêtes - Noël, Hanoukka, les célébrations du Nouvel An et tout le reste - peut être un grand moment de joie,...
La Centella asiatica, cette super herbe anti vieillissement, pourrait devenir la...
La Centella asiatica, une antique herbe médicinale, est actuellement remise
au goût du jour par la science moderne, notamment parce qu’elle peut nous aider
à inverser...
5 signes prouvant que la technologie empire votre anxiété
Suite à l'utilisation sans cesse accrue des smartphones et des médias
sociaux ainsi que d'autres technologies, une série de nouvelles formes d’anxiété
ont vu le jour,...
Les signes de stress et d’épuisement et ce que vous pouvez...
Chut ! Ne prononcez pas
ce mot qui commence par un S, cela pourrait vous stresser. Le corps humain est
conçu pour gérer le type de...
Stressé en vacances? Voici comment apprendre à se relaxer.
Vous arrive-t-il d'être stressé en vacances? Avant, je m’inquiétais tout le temps en vacances. L'anxiété a toujours fait partie de ma vie, et bien...
