Vous savez peut-être que les œufs sont de véritables mines d’or sur le plan nutritionnel, puisqu’ils contiennent 4 g de protéines ainsi que des vitamines et des minéraux, parmi lesquels du magnésium, du calcium et des folates. Le lysozyme, l’une des nombreuses protéines fonctionnelles présentes dans le blanc d’œuf, possède de puissantes propriétés antibactériennes et est largement utilisé dans l’industrie alimentaire. Manger des œufs au petit-déjeuner est donc une bonne chose pour votre santé. Mais qu’en est-il de l’application de blanc d’œuf sur votre peau ? Dans cet article, nous allons voir pourquoi le blanc d’œuf devrait faire partie de votre routine de soins de la peau.
Au fur et à mesure que nous vieillissons, notre peau change et nous produisons de moins en moins de sébum, une huile essentielle qui aide à maintenir l’hydratation de la peau. La couche de graisse qui se trouve sous la surface de la peau et qui maintient le visage rond commence à s’estomper. Cette perte de sébum et cette perte de graisse favorisent l’apparition des rides.
D’après le docteur Jerome Z. Litt, professeur adjoint de dermatologie à l’école de médecine de l’université Case Western Reserve, les protéines contenues dans le blanc d’œuf aident non seulement à retendre la peau, mais aussi à réduire les rides.
Le blanc d’œuf peut raffermir la peau
L’utilisation d’un masque au blanc d’œuf une fois par semaine équivaut à un lifting naturel à court terme. Vous sentirez votre peau se tendre légèrement, et ces effets dureront environ une heure après le rinçage du masque. De plus, l’apparence des ridules s’atténue et votre peau retrouve un éclat doux et radieux.
À essayer : masque anti-âge au blanc d’œuf
Cette recette est une recette traditionnelle qui nous vient de Suède, où les femmes l’utilisent depuis des générations afin de préserver la jeunesse et l’éclat de leur peau.
Ingrédients
-1 blanc d’œuf
-1/2 cuillère à café de glycérine
-2 cuillères à café d’eau de rose
Préparation
-Cassez 1 œuf et séparez le jaune du blanc.
-Mélangez le blanc d’œuf, la glycérine et l’eau de rose (vous pouvez trouver ces ingrédients dans votre magasin de produits bios).
-Une fois le mélange effectué, appliquez-le sur votre visage préalablement nettoyé et laissez-le reposer pendant plusieurs minutes.
-Rincez à l’eau chaude, séchez en tapotant et appliquez une crème hydratante si nécessaire. Nous recommandons une huile naturelle, par exemple d’amande douce ou de tamanu.
Le blanc d’œuf élimine les points blancs et referme les pores
Les points blancs sont en fait des pores obstrués par de l’huile ou d’autres impuretés. Le blanc d’œuf peut extraire l’huile des pores tout en resserrant la peau et les pores, ce qui empêche les bactéries d’entrer.
À essayer : masque réducteur de pores
De nombreuses personnes ne jurent que par les blancs d’œufs pour minimiser l’apparence des pores. Essayez ce masque pour un teint plus harmonieux.
Ingrédients
-2 blancs d’œuf
-Un trait de jus de citron
Préparation
-Cassez 2 œufs et séparez les jaunes et les blancs. Vous n’utiliserez que les blancs pour cette recette.
-Fouettez les blancs à l’aide d’une fourchette ou d’un fouet jusqu’à ce qu’ils deviennent mousseux.
-Pressez juste un fin trait de jus de citron et mélangez-le aux blancs d’œufs.
-Appliquez sur votre visage préalablement nettoyé, en insistant sur les zones à pores dilatés telles que le nez, le menton et le front.
-Laissez sécher pendant 10 minutes, puis rincez à l’eau chaude et séchez en tapotant.
Les blancs d’œufs peuvent nettoyer votre peau en profondeur
Associés à quelques ingrédients sains, les blancs d’œufs peuvent aider à nettoyer et à raffermir la peau.
À essayer : gommage exfoliant au blanc d’œuf pour le visage
Cette recette combine plusieurs des propriétés bénéfiques des œufs et d’autres ingrédients naturels pour nettoyer et raffermir la peau.
Ingrédients
-1 blanc d’œuf
-Un trait de jus de citron
-1/2 cuillère à soupe de miel
-1 cuillère à café de sucre pour les peaux sèches (ou de sel pour les peaux grasses)
Préparation
-Séparez 1 blanc d’œuf et placez-le dans un bol.
-Ajoutez un fin trait de jus de citron et 1/2 cuillère à soupe de miel.
-Incorporez une cuillère à café de sucre ou de sel au mélange.
-Mélangez bien, puis appliquez doucement sur le visage en procédant par petits mouvements circulaires.
-Poursuivez cette opération pendant quelques minutes, jusqu’à ce que la peau soit bien exfoliée, puis rincez à l’eau chaude et séchez en tapotant.
Quelques autres habitudes à suivre pour une peau en bonne santé
Vous pouvez faire beaucoup de choses pour garder une peau saine et une apparence rayonnante :
Buvez beaucoup d’eau : buvez tous les jours beaucoup d’eau pure. Une peau hydratée est tout simplement plus belle, c’est indéniable. Buvez au moins 8 verres d’eau par jour, voire plus si vous faites de l’exercice et transpirez beaucoup.
Dormez bien : quand vous dormez, votre corps passe en mode réparation et restauration. Si vous ne dormez pas assez, cela peut avoir un impact dans tous les domaines, y compris sur la santé de votre peau. Par ailleurs, quel type de taie d’oreiller utilisez-vous ? Lorsque vous dormez sur une taie d’oreiller en coton ou en polyester, la peau délicate de votre visage peut se dessécher et s’irriter. Adoptez plutôt une taie d’oreiller en soie, une matière excellente pour votre peau et vos cheveux et qui réduit l’apparition des rides du visage. Enfin, dormir sur une taie d’oreiller sale peut entraîner une accumulation de cellules mortes, qui laisseront derrière elles des bactéries et des toxines nocives. Changez votre taie d’oreiller chaque semaine pour éviter tout problème.
Évitez les douches chaudes : bien qu’elles soient parfois agréables, les douches chaudes peuvent priver votre peau de ses huiles naturelles essentielles. Préférez les douches tièdes et terminez chaque douche par un jet d’eau froide afin d’améliorer la santé de votre peau. Veillez également à installer un filtre sur votre douche pour éliminer le chlore et les autres impuretés qui peuvent endommager les peaux sensibles.
Mangez sainement : abandonnez les aliments et les boissons riches en sucre et adoptez un régime riche en fruits et légumes colorés, en graisses saines et en protéines maigres. Les fruits et légumes colorés contiennent des antioxydants qui atténuent les signes du vieillissement en éliminant les radicaux libres qui provoquent des dommages oxydatifs. Essayez de consommer au moins trois portions de fruits et légumes par jour.
Protégez-vous du soleil : un peu de soleil est excellent pour votre santé, en particulier le soleil du matin, qui permet la production de vitamine D. Cependant, une exposition trop prolongée au soleil peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau, en particulier celle du visage. Mettez un point d’honneur à porter un chapeau à larges bords et utilisez une crème solaire bio en cas d’exposition prolongée au soleil.
Donnez de l’exercice à votre visage : tout comme votre corps retire des bénéfices d’exercices réguliers, votre visage peut également en bénéficier. Faire des étirements du cou et répéter des A, E, I, O et U en exagérant vos mouvements de bouche vous permettra de garder la peau de votre visage tendue et rajeunie.
Faites attention à ce que vous mettez sur votre visage : utiliser trop de produits de beauté, surtout ceux qui contiennent des produits chimiques dangereux, peut entraîner un vieillissement prématuré, soit exactement le contraire de ce que le marketing autour des produits de beauté annonce. Contentez-vous de quelques produits naturels, et votre visage conservera longtemps tout l’éclat de sa jeunesse. Un bon conseil : si vous voyez plus de 5 ingrédients listés sur l’étiquette de l’emballage, évitez le produit. Il y a de fortes chances que ce dernier contienne des ingrédients que vous ne mangeriez pas, et que vous ne devriez par conséquent pas non plus appliquer sur votre peau.
Pour une peau magnifique et éclatante, naturellement !
-Susan Patterson
