À cette époque de l’année, nous réfléchissons tous aux différents moyens d’éliminer un peu de notre graisse et à faire une détox. J’ai réalisé après les fêtes que je m’étais octroyée quelques friandises dont j’aurais en fait dû me passer. Quand il fait si froid dehors, on est plus souvent amené à faire des choix diététiques douteux.
Cette boisson détoxifiante qui élimine la graisse est la réponse à mes problèmes. Elle est simple à faire et facile à digérer. Je m’assure d’en boire chaque jour pendant au moins 2 semaines. Grâce à elle, je suis moins ballonnée. En plus, l’eau que l’on y ajoute aide à éliminer les toxines qui ont envahi mon corps pendant les fêtes.
On sait bien que le thé vert aide à faire fondre la graisse. Et ce ne sont pas là ses seuls bienfaits ! Il aide également à stimuler le métabolisme, il réduit les inflammations et renforce le système immunitaire. Les citrons verts contiennent beaucoup d’antioxydants et favorisent la bonne santé de votre système immunitaire et la menthe soulage les ballonnements. Il est temps de prendre un verre de cette boisson !
Ingrédients
- 75 cl d’eau filtrée
- 1 citron vert
- 2 sachets de thé vert (personnellement, j’aime le thé fort, n’utilisez qu’un seul sachet si vous le préférez léger)
- 1/2 tasse de feuilles de menthe
Équipement
- 1 pot en verre avec couvercle fermant hermétiquement
Préparation
1- Préparez les ingrédients et le pot en verre.
2- Remplissez le pot en verre avec l’eau filtrée puis ajoutez les sachets de thé. Le résultat sera meilleur si vous utilisez des sachets étudiés spécialement pour les thés glacés.
3- Laissez reposer au réfrigérateur au moins 30 minutes.
4- Découpez le citron vert.
5- Taillez la menthe et remplissez 1/3 de tasse avec celle-ci.
6- Maintenant que l’eau a refroidi au moins 30 minutes, retirez les sachets de thé et jetez-les.
7- Ajoutez le citron vert et la menthe.
8- Refermez le pot avec son couvercle et laissez à nouveau refroidir au réfrigérateur 30 minutes.
Buvez un verre de ce mélange chaque jour pendant 2 semaines pour une détoxification efficace.
Bonne détox !
— Leilani Hampton
