10 signes prouvant que vous mangez « par émotion »
Commençons par dire que l’alimentation émotionnelle a souvent mauvaise presse. Et pourtant, une grande partie de notre alimentation est émotionnelle. Pensez aux repas de...
9 choses à faire pour soulager les douleurs articulaires matinales
Vous réveillez-vous le matin avec l'impression qu’un camion vous a roulé dessus pendant votre sommeil ? Les raideurs et les douleurs articulaires sont courantes,...
Comment faire confiance à votre corps ? Mangez ce que vous...
Que se passerait-il si vous demandiez à votre corps ce qu'il veut manger pour le dîner ? Sérieusement. Par exemple, si vous vous promenez...
Les meilleures positions de sommeil pour définitivement éliminer les douleurs dorsales
Selon l'étude internationale Global Burden of Disease, les lombalgies sont la principale cause d'invalidité dans le monde. Une des choses les plus intéressantes qu’a...
Une méthode scientifique à appliquer chaque matin pour améliorer votre pleine...
Si, pendant des années, vous avez considéré la méditation comme une pratique réservée à quelques moines zens ou à des gourous branchés du yoga,...
Travailler à domicile est-il mauvais pour votre santé ? 3 pièges...
Soyons clairs : travailler depuis
le confort de son propre foyer et selon son propre horaire est une expérience
agréable. La distance n'est plus un obstacle pour...
Le stress fait-il de vous un mangeur compulsif ? Nous vous...
Les montagnes russes émotionnelles de la vie vous poussent-elles à trop
manger ou à vous rendre tard le soir au magasin pour acheter une glace,...
Vous êtes stressé ? Voici 5 astuces alimentaires pour stopper la...
Bien qu’ils aient « tout ce qu’ils veulent », les Occidentaux sont stressés. Notre mode de vie moderne est peut-être plus pratique, mais notre santé en...
9 choses agréables pouvant survenir au milieu de cette crise
Ces jours-ci, un simple coup d'œil sur les infos peut plonger n'importe qui dans une spirale de désespoir. Nous devons célébrer les nombreuses bonnes...
Les rayons des supermarchés sont vides ? Fabriquez vous-même votre propre...
Si vous vous êtes rendu récemment
dans un magasin, vous avez probablement constaté une réduction dans
l’approvisionnement de certaines fournitures pour la maison telles les
lingettes désinfectantes,...