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Il y a quelques années de cela, j'ai regardé un excellent exposé intitulé « Le langage de votre corps façonne votre essence » présenté par Amy...
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Commencer la journée avec votre routine matinale pourrait être tout ce dont vous avez besoin. Un peu de yoga, de méditation peut-être, une douche,...
La Méditation Reconstruit Littéralement Votre Cerveau
À présent, bon nombre d’entre nous savent et acceptent que la méditation offre une multitude d'avantages, y compris réduire la tension et le stress,...
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Devriez-vous faire vos exercices à la maison ou dans une salle de sport ? Les deux ont des avantages et des inconvénients. Aimez-vous avoir...
Pratiquer 200 minutes de marche par semaine améliore la santé mentale
Il semble que faire de l’exercice peut bénéficier à bien plus que votre corps. Des recherches suggèrent que la marche, en particulier, pourrait améliorer...
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Rester assis à un bureau toute la journée peut faire des ravages sur votre corps. Non seulement ce type de travail contribue au syndrome...
4 façons de donner un coup de fouet à votre santé...
Bien que la plupart des gens prennent de bonnes résolutions le 1er janvier, le printemps est le moment idéal pour mettre en œuvre...
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Plus d’un million de Français souffrent actuellement d'Insuffisance Cardiaque Congestive (ICC). Si vous en faites partie, voici 5 façons naturelles de renforcer votre cœur...
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Posséder un chien est l'une des joies les plus simples de la vie, et la recherche scientifique prouve que posséder des animaux de compagnie...
17 façons simples de garder la forme cet été
L'été est enfin arrivé, et pour beaucoup d'entre nous, cela signifie passer plus de temps au soleil. Pendant les mois les plus froids, il...
