Il n’y a rien de mieux qu’une belle journée où il fait chaud quand vous sentez le soleil caresser votre visage. Avant de monter dans votre voiture, qu’est-ce que vous attrapez ? Vos lunettes de soleil, bien sûr. Un accessoire de mode qui rehausse instantanément n’importe quel look. Souvent choisies en fonction de leur apparence, les lunettes de protection ont des avantages fonctionnels que beaucoup oublient. Voici 9 raisons de ne plus jamais laisser vos lunettes de soleil à la maison par une journée ensoleillée ou même enneigée.
Elles vous protègent du cancer de la peau
Eh oui, la peau autour des yeux est très sensible aux rayons UV et à la lumière du soleil. C’est incroyable, mais jusqu’à 10% des cancers de la peau se développent sur les paupières et, bien que seulement une petite partie des cas soient mortels, ils peuvent provoquer des lésions tissulaires importantes et la cécité.
La Fondation du Cancer de la Peau et les experts en lunettes recommandent des lunettes de soleil qui offrent une grande couverture, tout en assurant votre confort, et ce afin que vous soyez plus enclin à les porter. Quant à l’esthétique, pour ceux qui ont un visage ovale, les montures carrées sont flatteuses, tandis que les montures arrondies en œil de chat conviennent aux personnes qui ont un visage plus carré.
Elles réduisent les dommages infligés aux yeux par les rayons ultraviolets
Comme ils peuvent provoquer des affections allant de la cataracte à la dégénérescence maculaire, il est impératif de protéger vos rétines, vos cristallins et toutes les autres parties de vos yeux des rayons UV nocifs. Une étude de 2014, publiée dans The Journal of Biological Chemistry, a révélé que les rayons du soleil augmentent le stress oxydatif et influencent le développement des cataractes.
Les chercheurs ont affirmé que les antioxydants naturels présents dans les yeux offraient peu de protection contre les rayons UV, ce qui rappelle donc l’importance des lunettes de soleil. Les lunettes de soleil qui bloquent et absorbent les rayons UV sont idéales. Lorsque vous investissez dans une paire de lunettes de soleil, assurez-vous qu’elles bloquent 99 à 100% des rayons UVA et UVB.
Elles protègent vos yeux des éléments
Bien qu’on associe généralement les lunettes de soleil aux chaudes journées d’été, la neige peut en fait être encore plus dommageable pour vos yeux. Effectivement, la neige réfléchit 80% des rayons UV, ce qui peut provoquer ce que l’on appelle la cécité des neiges. En termes simples, cette perte temporaire de vision est essentiellement un coup de soleil à la cornée. Les lunettes de soleil protègent également vos yeux contre les coups de vent et le sable soufflé, réduisant ainsi les symptômes de sécheresse oculaire.
Elles réduisent la fréquence de vos migraines et maux de tête
Les personnes qui souffrent de migraines savent à quel point il est essentiel de réduire leurs déclencheurs personnels. Tout comme certaines personnes souffrent de migraines lorsqu’elles font face au stress ou à la déshydratation, d’autres souffrent de migraines douloureuses et sévères lorsqu’elles sont exposées à une lumière vive. Si c’est votre cas, investissez dans des verres de couleur, comme des lunettes de soleil bleues.
Ce type de lunettes de soleil réduira les effets de la lumière ou des motifs qui déclenchent les migraines visuelles. On pense que, d’après la façon dont le cerveau perçoit la couleur, les lunettes de soleil avec des verres colorés peuvent réduire l’hyperactivité. Comme chaque cas est unique, votre optométriste vous aidera à trouver le verre de la couleur la plus adaptée à vos besoins personnels à l’aide d’un colorimètre.
Elles vous aident à conduire en toute sécurité
Se déplacer en voiture d’un endroit à l’autre est la norme et nous n’y pensons pas souvent. Compte tenu du nombre d’accidents mortels chaque année, il est important de se rappeler que chaque fois que vous prenez le volant, vous exigez beaucoup de vos yeux. Votre vision peut être altérée par de multiples facteurs, allant des routes mouillées et réfléchissantes à la lumière aveuglante du soleil. Les lunettes de soleil polarisées peuvent aider à réduire le risque de collision en fonction de ces facteurs problématiques.
Elles vous aident à combattre les rides
Comme nous l’avons mentionné plus haut, la peau autour de vos yeux est extrêmement fine et délicate. Non seulement les lunettes de soleil protègent votre peau des dommages causés par le collagène et la formation de radicaux libres, mais, de plus, elles combattent les rides. Tenez-vous devant votre miroir et faites semblant de plisser les yeux, comme vous le feriez lorsque vous êtes face au soleil. Vous voyez ces pattes d’oie ? Après une exposition prolongée au soleil, celles-ci deviendront plus définies.
Elles vous aident à combattre les effets du jetlag
Oui, vous avez bien lu : les chercheurs recommandent aux personnes qui voyagent sur de longues distances de porter des lunettes de soleil afin de réduire les effets du décalage horaire. On croit qu’en modifiant les motifs lumineux auxquels vous êtes exposé, vous pouvez vous adapter plus efficacement aux nouveaux fuseaux horaires.
Dans le cadre d’une étude menée pour le compte de British Airways, des chercheurs ont examiné un millier de passagers et ont constaté que les passagers récupéraient plus rapidement s’ils portaient des lunettes de soleil au cours de leur voyage. Le directeur de l’étude a noté que notre horloge corporelle interne est plus sensible à l’aube, qui est le moment où nous pouvons manipuler notre exposition à la lumière.
Elles vous permettent de donner le bon exemple
Bien que la plupart des parents ne le sachent pas, les cristallins des yeux des enfants sont plus transparents que celles des adultes, ce qui les rend beaucoup plus vulnérables aux dommages oculaires causés par l’exposition aux UV. De plus, 80% de l’exposition aux UV d’une personne a tendance à se produire avant l’âge de 18 ans.
Elles sont parfaites pour les activités en extérieur
Lorsque vous investissez dans une bonne paire de lunettes de soleil polarisées, les activités de plein air comme la randonnée, le camping et la pêche deviennent plus agréables. Bien sûr, vous protégerez vos yeux, mais vous améliorerez aussi votre perception des images et des couleurs. Si vous marchez jusqu’au sommet d’une falaise, vous pourrez voir votre environnement aussi clair et lumineux que possible, ce qui améliorera à la fois votre performance en matière de vision et votre plaisir global.
-Krista Hillis
Sources:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/for-your-eyes/detecting-and-preventing-eyelid-skin-cancers
http://www.jbc.org/content/early/2014/05/05/jbc.M114.554410
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2084388/Blue-tinted-specs-banish-misery-migraines.html
http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/scotland/4886770.stm
http://www.eyeworksltd.com/index.php?option=com_content&view=article&id=54:the-health-benefits-of-sunglasses&catid=36:health-eyes&Itemid=58
