Le yoga est une pratique ancienne avec tellement d’avantages qu’il est difficile de tous les nommer. Parmi eux il y a l’amélioration du sommeil, la réduction du stress, l’amélioration de la clarté mentale, la stimulation de l’immunité, l’autodiscipline et même le soulagement de la douleur. En plus de ces avantages clés, un autre aspect important de la vie que le yoga peut grandement améliorer est le sexe.
La pratique régulière du yoga peut améliorer votre vie privée, et certaines des manières les plus évidentes de le faire sont d’augmenter votre flexibilité et de vous rendre plus à l’écoute de votre propre corps.
Cela peut aussi donner des idées pour une pléthore de positions inventives (et les compétences pour les réaliser), ainsi que vous permettre de bouger de manière plus gracieuse, d’allonger votre corps et vos membres, et de vous faire vous sentir plus sexy.
Pratiquer le yoga peut aussi conduire à avoir de meilleurs orgasmes, à la fois pour les hommes et pour les femmes. Beaucoup de positions du yoga aident à renforcer les muscles du plancher pelvien, qui peut mener à la fois à un plus grand contrôle du corps et à un orgasme plus intense. Pour les hommes, certaines traditions du yoga les forment pour qu’ils connaissent un orgasme « dans tout le corps », rendant l’expérience sexuelle plus agréable et aussi plus durable.
Le yoga a d’autres manières de contribuer à renforcer le plaisir sexuel, notamment en vous donnant un contrôle sur votre respiration. Quand la respiration est centrée et ciblée, il est plus facile de rester dans le moment, et aussi de se concentrer sur la sensation à venir.
De plus, beaucoup de gens ont tendance à se crisper juste avant d’atteindre l’orgasme. Le yoga peut vous entraîner à détendre ces muscles qui se contracteraient autrement, permettant à plus d’oxygène de circuler à travers eux, avec comme résultat une augmentation du plaisir.
La tradition du Tantra Yoga met l’accent sur la connexion avec l’univers et sur le fait de vivre pleinement tous les aspects de la conscience. Cette tradition intègre plusieurs sciences et philosophies sur les plans physiques, mentaux et cosmiques. Lorsqu’il est utilisé dans la chambre à coucher, il a le potentiel d’élever le sexe à un tout nouveau niveau de circulation d’énergie entre les amants.
Une autre tradition yogique, le Kundalini Yoga, est centrée sur les concepts de conscience, de concentration et d’équilibre. Sa base est la maîtrise de la volonté sur les énergies multi-facettes du corps, de l’esprit et des émotions. Le Kundalini Yoga peut également transformer de simples ébats dans le foin en une exploration pleinement consciente de l’autre.
Alors, si vous êtes à la recherche d’un moyen de pimenter les choses entre vous et votre partenaire, vous pouvez :
– aller à un cours de yoga ensemble
– apprendre sur le yoga à la maison grâce à des vidéos ou à des livres
– et bien sûr pratiquer le yoga par vous-même
NAMASTE